“Brain Dump” เทคนิคขจัดข้อมูลรกสมอง แก้ปัญหา “คิดมากจนไม่เริ่มทำอะไรสักที”

1. เขียนสิ่งที่คิด แล้วแยกประเภทออกมา

เริ่มต้นจากการจดทุกอย่างที่ตัวเองคิดลงในกระดาษ จากนั้นให้จำแนกออกมาเป็นเรื่องๆ เช่น รายการไหนที่เป็นไอเดียใหม่ เป็นเรื่องด่วน หรือเรื่องที่ต้องทำในอนาคตฯลฯ และอย่าลืมตัดงานที่ไม่เกี่ยวข้องออกด้วย

ซึ่งวิธีการจดสิ่งที่คิดลงในกระดาษ หรือ braindump ที่ได้ผลจะช่วยให้คุณโฟกัสกับเรื่องราวที่สำคัญ งานสำคัญที่ต้องทำ และรู้ว่าควรทำอะไรก่อนและหลัง

2. เปลี่ยนความคิดสู่ To-Do List

นำความคิดที่แยกประเภทแล้ว มาสร้างเป็น “To-Do List” หรือ “รายการสิ่งที่ต้องทำ”และเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันถัดไป การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณจัดการความคิดให้เป็นระบบมากขึ้น คุณจะสามารถวางแผนให้กับตัวเอง หรือมอบหมายงานให้คนในทีมได้ง่ายมากขึ้น

เมื่อคิดอะไรไม่ออกลองทำ Brain dump วันละ 10 นาที สิ!

ไม่ว่าจะมีเรื่องใดเข้ามาในใจ ให้เขียนมันลงไป ไม่ต้องแก้ไขสิ่งที่เขียนลงไปหรือกังวลเรื่องความถูกต้องของหลักการเขียน ถ่ายทอดเรื่องราวทั้งหมดออกมาด้วยวิธีการเขียนแบบง่ายๆ

ให้เขียนต่อเนื่องไปเป็นเวลา 10 นาที หากคิดไม่ออกว่าจะเขียนเรื่องอะไร ก็ให้เขียนลงไปเลยว่า “ฉันไม่มีเรื่องอะไรจะเขียน” การเขียนต่อเนื่องไป 10 นาที โดยให้ปากกาขีดเขียนอยู่บนกระดาษ และเปิดความคิดสร้างสรรค์ของตัวคุณออกมา